継続は力なり

 今年の春捻挫したことをきっかけに(?)体力の衰えを痛感している。こりゃ駄目だとばかり、自分なりに1日30分程度は運動しようとメニューを考えたのだが、2日やったらなんだか筋肉痛。3日坊主ならぬ2日坊主となってしまった。
「継続こそ力なり」頑張らなくては(^_^;)
体力作り頑張ります。

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この記事へのコメント

2013年06月20日 17:32
実は私も、ジムの回数券を買ったのに、今年になってほとんど行けていません(汗)
筋肉を鍛えてないと、また股関節痛が起きるかもしれないのにね。
私もがんばろう!
2013年06月20日 18:32
お互いに頑張りましょう。
老いて失禁などするのにも腹筋の衰えもあるとか聞きました。
頑張りましょう。
2013年06月20日 21:58
あらららら!耳が痛いわ~~~
あ!名前は忘れましたが
台形?の台に乗ったり降りたりする運動・・・
腿をしっかり上げるあの運動(学校の体力テストの・・・)
あれが一番いいって聞きました。本当かしら?
2013年06月21日 02:44
近所の主婦に「あんたは、犬のコロちゃんと六甲山を駆けずり回っていた頃はスマートやったけど、今はコロちゃんも死んで、なにもしてへんから、豚みたいに、太っとるやん!」とひどい事を言われています。
2013年06月21日 13:52
私も体力不足を痛感しています~
先日孫がやってきて抱っこして遊んでいたら
帰ってから腕と肩に筋肉痛が~~~
やっぱり駄目ですねぇ~
台風の影響はありませんかぁ~
2013年06月22日 22:11
ベラさん
燃焼運動ですか?
それも必要なのですが、最近は筋力の衰えも感じて、体力造りの必要性を感じている所なのです。
必要性を感じながらも、なかなか継続ができないことが大きな課題です(^_^;)
2013年06月22日 22:12
さよさん
犬の散歩で痩せた人を知っています。
私は仕事を辞めてから豚みたいになりましたわ。
反省m(_ _)m
2013年06月22日 22:19
風華さん
孫って元気ですね。
子供って常に駆け足で動きっぱなしです。
今日は1日、久しぶりの孫守でした。
夫と交代して休憩しながら相手をしました(^_^;)

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