テーマ:健康

またまた健康管理センター

 日頃ほとんど鳴らない私の携帯が、友人宅にいるときに突然鳴った。驚いて飛びつくと例の健康管理センターの方だ。  健康診査の勧めに根負けして受けるだけと受けたのが10月の始めだった。担当者はとてもまじめな方で、以来、しょっちゅう連絡がある。 「薬をきちんと飲んでいますか」とか、「血圧はきちんと記録しているんですね」とか。電話だけではな…
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背中痛

 実は、数ヶ月前から背中が痛かったのだが、そのうち治るだろうと病院にもどこにも行かなかった。すると、みんながいろいろと脅かし始めた。横になっている体勢から起きるときはイタタタタタタとなる。  最近は、「背中が痛いのは内臓が悪いこともあるんだよ」とみんなから言われて、いささか不安になってきた私である。  日頃医者嫌いの私なのだが、先日…
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啓蟄

3月です。もぞもぞと動き始めることにします。 まずは運動から。 じっと冬眠していた体を、心がけて動かすことにします。 サークルにもまじめに参加することにします。 人は人とのつながりの中で育つとはよく言ったものです。 姑は、施設に入ってからとても元気になりました。 4月には一緒にお花見に行く予定です。 そんな話をしていたら、…
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セカンドオピニオン?

だっけ? 医師から「肺がん」を告げられました。 「まだ小さいし、進行も早くないようだから様子を見ましょう。半年後に来てください」と言われました。 半年間放置ってなんじゃ? あれから3ヶ月、じっと我慢をしていたのですが、なんだか落ち着かなくて、今回某大手病院に行きました。 きちんと検査をしてもらいたかったのです。 そして 結…
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健康

健康管理センターからあまり健康診断を受けるようにうるさく言うので受けたら、その後大変なことになりました。ちょうどその日は迷子になった後だったのか血圧が高くて・・・・、(言い訳(^_^;)) 健康管理センターのかたはまじめで、事後指導をいつまでもいつまでもされるのには感心します。 病院に行きますと言ったら、行ったかどうかの確認をして、…
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迷子名人

 今日は健康管理センターに行く予定だった。夫が出がけに「忘れずに」と釘を刺していった。昨日買い物に出かけたときにも「明日は健康管理センターだけど場所を教えてあげようか」と言われたので「そんなのわかる」と言った私が甘かった。と言うより、内心「行きたくないなあ」と思っていたのが、夫には見え見えだったに違いない。  5分もあれば行けると言わ…
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病院

と言う訳で、今日は先日の検査結果を聞きに病院に行きました。 病院嫌いの私はスルーしようと思っていたのですが、夫が見張っています(^_^;) 個人病院で私は初めての所です。 両親のことを訪ねられて、もう他界したことを告げました。 「長生きの家系ですね」と言われました。 コレステロールが高かったのですが、「善玉コレステロールが…
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けんちん汁

先日のかわいい大根を使ってけんちん汁をしました。 間引き大根、十分に間に合いました。余ったくらいです^^ 葉は塩漬けとぬか漬けにしました。 塩漬けの物は明日の朝くらいには食べられると思います。 新鮮な無農薬野菜があるのは有り難いことです。 あすはまた、散歩がてらに少し間引いてこようかと思っています。 昨年、1本100円の大根…
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最近の姑はカムバック

姑にとって今の施設は似合っているのかも知れません。 つい先日までは「えらい えらい」と言っていたのに、最近はそれも言わなく元気にしています。 一時は、食べることもできず立つこともできなくて要介護5と判定されたのに、今はずいぶん元気になりました。 先日はしっかりと好きなものを食べていました。 施設に入所したときには車椅子だったのに…
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健康診断

 ずっと面倒で行かなかった健康診断でしたが、今年はやいのやいのと周りから言われてようやく出かけました。もちろん自覚症状等全くない私ですが、夫はなにやら心配していたようです。  3連休、別宅でまーごちゃん達にあえて気持ちよく帰ってきた私ですが、健康診断の結果が一つだけ届いていました。2週間以内に精密検査を受けなさいとのこと。気持ちはやや…
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中休み

 今夜は虎ちゃんはスポーツチームの懇親会です。今月に入ってからはいろいろとばたばたしていたので別宅に行きませんでした。今回はちょっと用事もあったので、昨日JRで別宅にやってきました。昨日の午後は虎次郎が代休だったので駅に迎えに来てくれました。  今日の午前中は虎次郎一家と買い物をして、昼食も一緒に食べました。子虎ちゃん達と会うのは、し…
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ちょち乾杯

 今日の午前中は、例によって友人の畑の草取りをしました。友人が入院したときに草原になっていた土地を見て愕然としました。退院したときに、友人が野菜などが育っている畑らしい土地を見られるといいなと思って。  午後は、新しい道を私一人で運転して母のところに行きました。母が話せる時になぜもっと行かなかったのかと後悔ばかりです。姉はとても心配し…
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立秋過ぎたというのに!

 昨日、友人の庭の草取りを完了しなかったので、気になっていて、昨日の午前中また夫と出かけた。一昨日はちょっと涼しかったものの、昨日は暑くて汗が流れた。1時間半ほどの間に夫は500のペットボトルを少しずつ飲んで空にしていた。私は全部終わってから、一気に500を飲んでしまった。私は、したたり落ちる汗の中で、終わり頃にはかなり疲労感があった。…
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ノンフライヤー

 先日ノンフライヤーなる物を購入した。きっかけは別宅での揚げ物のため。別宅で揚げ物をするにはたくさんの障害がある。まずは廃油の処理が面倒なこと、そして揚げ物をすると台所が汚れること。なんと我が儘な・・・。  購入して最初にしたのはフライドポテト、これは子虎ちゃんも喜んで食べていた。子虎ちゃんを家に送って別宅にノンフライヤーを持って…
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エアコン

 「暑いねぇ」最近、人と会うときの挨拶はこれだ。6月から30度を超す日が続くとは、昔では信じられない。歳のせいか、この暑さに耐えられない。我が家の寝室にはエアコンを付けていない。エアコンを付けて寝るなんて事は私の頭になかったのだ。 ちょっと変形だが、和室2間続きの我が家は寝室の隣が私のPC部屋でエアコンが付いている。ここのエアコンを入れ…
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継続は力なり

 今年の春捻挫したことをきっかけに(?)体力の衰えを痛感している。こりゃ駄目だとばかり、自分なりに1日30分程度は運動しようとメニューを考えたのだが、2日やったらなんだか筋肉痛。3日坊主ならぬ2日坊主となってしまった。 「継続こそ力なり」頑張らなくては(^_^;) 体力作り頑張ります。
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熱中症?

炎天下で、小虎ちゃんと海水浴に行っていても、熱中症にはならなかった私。 ただ、真っ赤に焼けた膝小僧はしばらくヒリヒリしていて、くるりと皮膚が一皮むけてテラテラの皮膚が痛いのは人生何十年ぶりだろうか? そんな私が熱中症? 先日、子供達が大根の種を収穫する活動に参加するために出かけた。 朝から、ちょっと体調が悪く動きたくなか…
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サマーバレンタイン 夜の散歩Ⅱ

今週末は、明日虎ちゃんのバレーボールの試合があるので、別宅には行かないし姑はショートです。 先週は小虎ちゃんが海水浴に来たし、来週も来る予定がありそうなので、たまには家の中の片付けなどを理由にゆっくりしています。 午後久しぶりに介護友の所に行って、帰宅しました。 何だか自分の時間がゆっくりあることが嬉しくて、先日小虎ちゃんを連れて…
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夜の散歩

今日から鉄道130年のイベントが港であるということで、夕食後ふらりふらりと歩いて出かけました。 今夜はオープニングで、平日なのでたいした人ではありませんでした。 開会式には知事も来ていました。最近話題の原発銀座の町ですからそれも仕方ありません。 出店で生ビールを1杯飲んで焼き鳥を1本買い、ジャグラーの大道芸を見ました。…
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夏は海!!

梅雨なの?と思うほど雨が降らなくて、連日暑い日が続きます。 気がついたら、梅雨が明けたとか。 今年の梅雨は、異常気象の中で大変でした。 局地的に、1日に1ヶ月分ほどの降水量があったりして、災害もあちこちで起きました。 内田麟太郎の絵本に「なつはうみ」と言うのがあります。 彼の絵本は明るいナンセンスで、子供がとても喜んでいま…
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初めて記念日

赤ちゃんの成長過程での「初めての記念日」という物がありますが、虎ちゃんにも「初めての記念日」です。 今回のダウンから快復を始めた鍋いっぱいのおかゆは、虎ちゃんが初めて作ってくれた物でした。 もちろん、私は以前にも胃潰瘍の体験はありましたけれど、たとえ総菜物でも何とか食事の用意をしてきました。自分だけはおかゆを食べようと思えば、自…
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わらべ唄2 餓死の話

遠野地方に伝わるわらべ唄は、鎌倉時代より昔からずっときちんと伝えられていた物で、「わらべ」とは子供ではなくて民衆だという意味です。当時、文字を書けない民衆が、生きるために大切な子育てや生き方について、一言一句違うことなく語り継がられてきたということです。 現在は77歳の阿部ヤエさんという人がついでおられて、次はそのお孫さんが継ぐ準…
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遠野のわらべ唄1

体調が優れないまま、「わらべ唄サークル」を開きました。 責任上、無理に参加をしましたけれど、たくさんの人が協力をしてくれました。 会場を準備する人、 休憩時間にお茶を用意してくれる人、 帰りに講師を送ってくれる人、 講師もボランティアなのですがその旅費くらいはせめてみんなで出そうと集金してくれる人、 参加者の感想を求めて…
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介護の責任

昨日、自転車で転んで以来、ごろごろ生活をしています。今日は、ケアマネージャーさんが見えるので、掃除をしなくてはなりませんが。。。。右手が自由に使えないので、ダメです。人生、いつ何があるか分からないとつくづく思っているところです。  右肩をコンクリートの壁にぶつけたとき、しばらくは痛くて動けませんでした。その後すぐに思ったことは、「骨折…
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水島

マーゴちゃん達が帰ってからは雨ばかり続いている。今年は水島に行くことが出来て良かった。水島は湾の中に出来ている綺麗な島だ。この辺りは白い細かい砂でとても綺麗なのだ。 画像のいかだは、ずいぶん沖なのだが、遠浅でそこも砂地なので、大人なら足が付く程度らしい。マーゴちゃんも怖がらずに行っていかだからザブンと海に飛び込んで喜んでいた。もっ…
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爪昆布

 こちらは昆布加工のシェアでは90%を肥える土地。北前船で北海道の昆布を仕入れて加工していたところです。 だから昆布製品はいろいろあります。「チョコポン」という昆布飴は、昆布味の中にチョコレートが入っていて、好きな人はとても珍しがって喜ぶのですが、このミスマッチな取り合わせに引く人もいます。私としては味は悪くないと思っています。こ…
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熱中症

この夏は本当に暑かった。私は昔から冷たい物には強くなかった。 スイカなど、井戸水で冷やした物の方が、冷蔵庫でぎんぎんに冷やした物より甘みがあって好きなのだ。 2.3年前、夏の冷たい物で体力を崩した友人は、それ以来、夏も熱いお茶を飲んでいる。 しかし、私はそこまで出来ない。いつのまにか冷蔵庫から出したぎんぎんに冷やしたお茶やビールを…
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暑い

夜中に暑くて目がさめる時がある。 最近自分に自信が持てない。 昔からその傾向はあったのだけど。 参ったなあ^^;
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夏は夏野菜でしょう^^

ちまたには、夏野菜が溢れているらしい。 先日、知人がどっさりとなすとキュウリを届けてくれたけれど、毎日の漬けものの他に、キュウリはキューちゃん漬けにしたりして、いつのまにか消えてしまった。なすは、焼いても炊いても揚げても炒めても、何にしてもおいしく、あっという間に売り切れ。 それにしても、夏野菜は夏食べるのが一番体に良いらしい。とい…
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万歩計

 お気に入りのポケット万歩計がついにダウンした。特にウォーキングを心がけているわけではないけれど、現職時代によく万歩計を配布された。でも、私はことごとく落としてしまうのだ。それで虎ちゃんが見つけてくれたのがオムロンのポケット万歩計。最近、あのフィギュアスケートのメダリストが宣伝しているような。  しかし、この万歩計、私はよくズボン…
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