継続は力なり

 今年の春捻挫したことをきっかけに(?)体力の衰えを痛感している。こりゃ駄目だとばかり、自分なりに1日30分程度は運動しようとメニューを考えたのだが、2日やったらなんだか筋肉痛。3日坊主ならぬ2日坊主となってしまった。
「継続こそ力なり」頑張らなくては(^_^;)
体力作り頑張ります。

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